アロマMIXでリラックスヘナしましょう

今日はヘナのリラックス効果を高めてくれるアロマブレンド、

ラベンダーとフランキンセンスをご紹介いたします！

＊アロマの香りでリラックス(緊張をとりのぞき、気持ちを落ち着け安眠へいざなう効果)

＊経皮吸収により、アロマの成分が体内に浸透することでの体質改善

(肌トラブルの改善・育毛のアシストにも効果)

＊ヘナの残った香りを軽減させる

効果があります！

ラベンダーは万能精油と呼ばれるほど多くの効果を発揮してくれます！

効果・効能として一番に挙げられるのがリラックス効果です。心を落ち着かせる鎮静作用をもつ成分、酢酸リナリルやリナロールを多く含むため、心身のリラックス効果に優れ、ストレスによる緊張や不安、怒りを和らげ、安定した精神状態へと導きます。

ラベンダーの香りを嗅ぐと、リラックス状態で増加するアルファ波が増えたという実験結果も。

心身がリラックス状態になると、副交感神経が活発に働くため、自律神経のバランスを整えたり、免疫力を高める効果も期待できます。

また、安眠効果があることでも有名なラベンダー。リラックスモードの副交感神経を優位にするほか、気分を安定させるセロトニンや、睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンの分泌を促すと言われ、不眠の改善、良質な睡眠に役立ちます。

ラベンダーは精神的な不調を癒やす効果だけではありません。

痙攣（けいれん）を抑える作用、鎮痛作用、筋肉をゆるめる作用があり、頭痛、肩こり、筋肉痛、ストレス性の胃痛など、筋肉の痛みやけいれんにも効果的。

ラベンダー精油を用いたアロマテラピーマッサージで生理痛が軽減したという実験結果も報告されています。

また、皮膚に対しても優れた効能が期待できます。

殺菌、抗炎症作用のほか、はんこん形成、皮膚組織再生など傷を癒やす作用があり、軽いやけど、日焼け、手荒れ、かゆみなど幅広い肌トラブルの解決に。

虫刺され、ニキビ、水虫、あせものケアにも役立ちます。

その他・血圧を下げる・風邪やインフルエンザなどの感染症を予防する・カビや雑菌の繁殖を抑える・デオドラント・防虫なども期待できます！

フランキンセンスは、収れん作用があるためしわやたるみの改善に役立ちます。

開いた毛穴を引き締める効果も期待できます。

新陳代謝を促して肌にうるおいを与え、ハリやつやのある肌に導くため、アンチエイジングを目指す女性に嬉しい効果がある精油です。

フランキンセンスの深みのあるスモーキーで上品な香りは、悲しみやイライラ、不安など心の乱れを落ち着かせてくれますよ。

宗教の種類を問わず瞑想や宗教儀式に広く使用されていることからもわかるように、集中力を高めたり浅い呼吸を深い呼吸に導いたりするのに有効です。

また咳や気管支の炎症を和らげる作用があります。

肺、鼻、喉の粘膜の炎症を落ち着かせ、喘息や気管支炎の症状緩和に役立ちます。

消化器官の働きを高め、消化を促進したり胃を健やかに保つ効能があります。

身体を温めて冷え性を改善する効果があり、子宮強壮にも役立ちます。

ヘナをすると眠くなってすごくリラックス出来ます！

ヘナをしている間は自分を労わる時間、是非MIXして素敵なヘナ時間にしましょう～